Klassikalisel Pilatesel ja venitustel põhinev treening varahommikuti Pärnu rannas.

Tunnis keskendume peamiselt kere- ja seljalihaste tugevdamisele ning lisame venitusi. Treening on matil, rahuliku tempoga, kuid intensiivse kerelihaste tööga, teadliku ja kontrollitud liikumisega. Mõnus algus päevale!
Kuna harjutusi saab kohandada kergemaks ja raskemaks, sobib tund nii algajatele kui edasijõudnutele.

Tund toimub teisipäeviti ja neljapäeviti, kell 7.30 ja kestab 50 minutit. ↓
Tunnid toimuvad rannas, Surf'n'souli joogamajas.

Kohal on olemas treeningmatid, kuid soovi korral võid enda mati kaasa võtta. Pärast treeningut on võimalik kasutada dušši või teha meres värskendav suplus.

Kohtade arv tunnis on piiratud (max 12), broneeri oma koht aegsasti sellel lehel!
Tühistamine vähemalt 12h ette.

Treeningtunni hind 10€. Esimene kord 5€.
5x kaart 35€ (kehtib 45 päeva).

Tasumine kohapeal sularahas või Stebby keskkonnas või ülekanne ettevõtluskontole: EE807700771011683538 - Rõõt Palmiste